Hasta que se diga basta.

Esclava de mis palabras, me zambullo en silencio. La angustia me rebalsa hasta hacerse lágrimas. Lagrimas que curan, lagrimas que sienten. Me dejo caer en una telaraña, me envuelvo, tenso mi cuerpo, mientras en mundo se mueve. Espero. Que espero? Cuanto tiempo es necesario para que las cosas caigan por su propio peso? El mundo me aplasta, el mundo avanza, y yo aca… envuelta en silencio, esperando volver a sentir el eco de mi propia voz. 

Les deseo Paz

Rosario habla bajito...

Torpe, despistada, ausente… así me encuentro estos días tras la gran tragedia de Rosario…
Lágrimas en los ojos de los vecinos… sin saber que hacer o que decir, sumida en una profunda tristeza que se vuelve generalizada…
Se sintió tan cerca… en todos lados nos llenamos de silencio, ese que penetra en el cuerpo y te llega hasta el alma.
Un silencio que se llena de pensamientos e imágenes que no nos dejan dormir… escombros y oscuridad son los fantasmas de estas noches…
Tanto vacío…

Pero hay un yin por cada yang…
una Rosario apagada se llena de fuerza para ayudar, a las víctimas y a los familiares…
una Rosario hecha de amigos, vecinos, rescatistas, bomberos, ángeles anónimos, aportando su grano de arena para que duela menos…
una Rosario expectante de encontrar  una vida…
Una ciudad que hoy se viste de luto, pero que dejando atrás cualquier diferencia política, de religión o equipo, se une por algo mucho más esencial  y no pierde la fe…
Asi estamos, esperando un milagro. 

#FuerzaRosario

LA NECESIDAD DE CARICIAS

"El tacto es el 1º de los cinco sentidos que se desarrollan en el embrión humano. Todo recién nacido necesita del contacto humano para sobrevivir, crecer y desarrollarse.Y desde entonces, esa necesidad nos acompañará durante toda la vida, ya que se trata de una necesidad fisiológica tan importante como recibir agua o comida. Pero si ese contacto además es tierno, afectuoso, sincero y deseado, se transforma en una CARICIA, la que genera una poderosa comunicación afectiva, tanto entre quien la da, como en quien la recibe.

Las caricias, como la música, con frecuencia expresan lo que las palabras son incapaces de decir:
reconfortan
refuerzan la identidadincrementan la autoestima
tranquilizan
brindan placer al cuerpo
evitan el sentimiento de soledad
mejoran la sexualidad
hacen sentirse querido
ofrecen protección
otorgan felicidad
fortalecen los vínculos y el sentido de pertenencia.

Quizá la mayor causa de DOLOR PSÍQUICO la padezca quien siente "hambre" de caricias, un nutriente fundamental para sentirse queridos, aceptados y valorados.
Además, las caricias ejercen una poderosa acción por mandar señales químicas al cerebro y liberar una hormona llamada OXITOCINA, responsable de producir una sensación de bienestar entre quienes se vinculan.
Esta hormona
 1) disminuye los miedos al contacto social,
2) reduce el nivel de stress por disminuir el cortisol,
3) tiene acción antiinflamatoria y analgésica en dolores de cabeza y corporales,
4) tiene acción antidepresiva y tranquilizante,
5) aumenta la generosidad,
6) eleva los niveles de las hormonas sexuales ( testosterona y estrógenos) y la cantidad de espermatozoides,
7) incrementa la empatía, la confianza y el afecto (lo que mejora la relación con otras personas),
8) ayuda a controlar las calorías que se ingieren,
9) es fácil de conseguir ( con caricias o incluso pensando en la persona querida).

En la actualidad, existen investigaciones en curso para usar la oxitocina en pacientes TÍMIDOS, PSICÓTICOS Y AUTISTAS. " Dr. Norberto Abdala

Les deseo amor 

Jamas pierdas la dignidad- Mujeres celtas

Las mujeres de origen Celta eran criadas tan libremente como los hombres.

A ellas les era dado el derecho de elegir sus compañeros y nunca podrían ser forzadas a una relación que no querían.

Eran enseñadas a trabajar para que pudieran garantizar su sustento, eran excelentes amantes, amas de casas y madres.


La primera lección era:

“Ama a tu hombre y síguelo, pero solamente si ambos representaran, uno para el otro, lo que la Diosa Madre enseñó: Amor, compañerismo y amistad”


Jamás permitas que ningún hombre te esclavice: naciste libre para amar, y no para ser esclava

Jamás permitas que tu corazón sufra en nombre del amor. Amar es un acto de felicidad, ¿por qué sufrir?

Jamás permitas que tus ojos derramen lágrimas por alguien que nunca te hará sonreir.

Jamás permitas que el uso de tu cuerpo sea cercenado. Tu cuerpo es la morada del espíritu. ¿Por qué mantenerlo aprisionado?

Jamás te permitas estar horas esperando a alguien que nunca vendrá, aunque te lo haya prometido.

Jamás permitas que tus ojos derramen lágrimas por alguien que nunca te hará sonreir.

Jamás permitas que tu tiempo sea desperdiciado con alguien que nunca tendrá tiempo para ti.

Jamás permitas oir gritos en tus oídos.
¡ El Amor es lo único que puede hablar más alto!

Jamás permitas que pasiones desenfrenadas te lleven de un mundo real a otro que nunca existió.

Jamás permitas que otros sueños se mezclen a los tuyos, volviéndolos una gran pesadilla.

Jamás creas que alguien pueda volver cuando nunca estuvo presente.

Jamás permitas vivir en la dependencia de un hombre como si hubieras nacido inválida.

Jamás te pongas linda y maravillosa a fin de esperar un hombre que no tendrá ojos para admirarte.

Jamás permitas que tus pies caminen en dirección de un hombre que vive huyendo de ti.

Jamás permitas que el dolor, la tristeza, la soledad, el odio, el resentimiento, los celos, el remordimiento y todo aquello que pueda sacar el brillo de tus ojos, te dominen, haciendo enfriar la fuerza que existe dentro de ti.


y, sobre todo, jamás permitas perder la dignidad de ser MUJER


Se aplica a toda pareja... hombres y mujeres.

Les deseo amor! 

Energía positiva

Estamos como estamos porque le damos más cabida a los errores, a lo negativo, al miedo, al odio que en generar cosas buenas…
Cualquier hecho es oportunidad para descargarse y sacar ese sentimiento a moverse por el mundo y ganar territorio. Lo desatamos sin pensar contra quien sea, al que está a favor, al q está en contra, al que es indiferente, al que esta triste, al que está feliz…
En un segundo, con una palabra, podemos sembrar ese mal, lastimar al otro.
Y es ese mal el que hoy  se esta moviendo por el mundo, el que te corta las alas y te impide avanzar… porque de una manera u otra siempre se las ingenia para llegar y se mueve en la cabeza ocupando lugar que  no corresponde.
Si notáramos que todos somos diferentes, pensamos diferente, tenemos diferentes gustos y valores… y si todos, diferentes nos diéramos cuenta que tenemos el mismo derecho a que nuestras opiniones y convicciones valen igual, no nos creeríamos tan capaces de juzgar al otro por como es. Porque en vez de hacer análisis introspectivos acusamos a los otros de estar mal en el mundo. Y cada persona resulta que crea un mundo distinto.

Porque todos estamos en busca de las verdades, pero nadie es dueño de ninguna; y las ideas cambian y evolucionan…  Todos tenemos caminos diversos, tenemos derecho a recorrerlos diferente, y a encontrar diferentes resultados.
Todo está en la búsqueda, en las ganas… en lo positivo…
Para eso hay que cambiar el chip y transformar ese odio en cosas positivas.
Así el mundo empezaría a estar diferente…  y todo empieza por casa. 

Les deseo amor.

cuestiones de perspectiva.

En el proceso de creer siempre hay un momento donde hay que hacer un stop. 

Analizar las cosas buenas y no tan buenas de la vida, con que cosas me quedo y que cosas cambio.
Hay un momento donde de golpe abrís los ojos y te das cuenta de que hay algo que no va mas... capaz no sabes de que forma no va mas... pero ya lo sabes.
Estas revelaciones llegan en el momento justo en que podes hacerle frente a esas cosas y aun así tardamos en desprendernos. Un poquito es la costumbre, otro poquito es el miedo y otro son los limites que te marcan o el aprecio que se tiene. 
Pero hay que saber cuidarse, es un cuerpo, una vida, la tuya. Y una es la que permite al otro hacer daño o no. Pero seas como seas, no lo mereces, nadie lo merece. 
Uno es dueño de si mismo, no dejen que otros vivan su vida. Después de todo ¿quien dijo que el otro es dueño de la razón?
Te valoras, te cuidas, te posicionas en el mundo como una persona fuerte pero sensible a las necesidades de los otros. Y es ahí  cuando reaccionas diferente, cuando estas abierta a nuevas posibilidades, cuando nada te ata, que subiste un escalón y miras las cosas desde otra perspectiva. 

Les deseo amor.... 

The First Time Ever I Saw Your Face

Para mi amor hermosa, princesa de mis dias y mis noches.... 

http://www.youtube.com/watch?v=twrLXRFDQ6w&feature=related